青汁で産後ダイエット 効果は時間で変わる

目安時間:約 3分
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この前とっても冷える日の夜、1歳になったばかりの愛娘がヒーターの前を陣取ってゴロゴロ~としていまして(・O・)私は唖然・・・
そして旦那から「誰の真似?」と一言...自分の真似だと気付いていないことに更にビックリしました(笑)

と、そんな毎日ですwww

今日は前回の続きで、「すっきりフルーツ青汁」の効果的な飲み方、飲む時間帯で効果は代わることを説明したいと思います♪
活用方法はあなた次第です(^^)/

●すっきりフルーツ青汁で朝の置き換えダイエット

すっきりフルーツ青汁で朝の置き換えダイエットを試みると、ダイエット効果は確かに高いです。
しかし、次の昼食まで腹持ちするかというと、腹持ちはしない...青汁はスムージー等とは違うので、腹持ちを良くするためのものではないのです。
お昼までの間の空腹感は我慢しないといけません。
しかし、この数時間を我慢できれば、ダイエット効果は非常に高いです。
空腹感があるからといって、お昼ご飯を食べ過ぎてしまっては意味がなくなってしまうので、気をつけてくださいね。

●すっきりフルーツ青汁を夕食前に飲むダイエット効果

すっきりフルーツ青汁を夕食前に飲むというのには理由があります。
食前にすっきりフルーツ青汁を飲む事によって、夕食を食べた時の血糖値の上がり方を安定させてくれます。
血糖値が上がってしまうと、血糖値を抑えるために体内でインスリンが分泌され、インスリンは体内に脂肪分などを蓄えようとする働きがあるので、血糖値の上がり方を安定させると、脂肪を蓄えてしまうインスリンの分泌も抑えられるのです。
つまり、健康的にダイエット効果が高いということです!
無理なく確実に痩せたい場合は、夕食前にすっきりフルーツ青汁を飲む事をおすすめします。

 

これからは、クリスマスに年末年始、ご馳走が沢山な時期になるけど誘惑に負けない様にしましょっ!!!

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カテゴリ:妊娠中 産後 

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