岩塩の効果は美容や健康に最適 

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岩塩といったら種類が多くて、値段もお高いイメージがしますよね?
私は、いろいろ調べると結局はどれを選べば良いのか分からなくなっていつも買わず仕舞いになっていました…

 

そこで!

 

種類の前に!

 

岩塩はおいしいだけでなく、なぜ良いと言われているのかをまとめてみました!

 

 

岩塩にミネラルがたくさん含まれているのは知っていましたが、、

 

産後のお肌は悲鳴を挙げている状態で、ミネラル不足もあり危機感を感じています!!(少し大袈裟)

塩の効果は殺菌効果があり食中毒を防いだり、体液浸透圧を維持する働きがあって、細胞の働きを助けてくれるとも言われているんです。

その他には、塩に含まれるカルシウムやマグネシウムには骨を丈夫にする働きがあり、調べてみると体を温める効果もありました!

減塩も大切ですが、「良い塩」を取り入れて体を温めることに挑戦します!!!!!

 

体を温めるとダイエット効果や健康、美容にも良いので一石二鳥以上の最適効果!!笑

岩塩がこんなにも女子にいいことばかりの調味料だったとは…

 

私は近くのスーパーに置いてある低コストの岩塩から始めてみました!

 

 

 

 

ちょこっと情報♪

塩には大きく「岩塩」と「海塩」の2つに分かれているんです!!

 

岩塩...
昔、海だったところが隆起して、水分がゆっくり蒸発して化石化したものといわれています。

 

海塩...
海塩は海水を蒸発させて作られたものといわれています。

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カテゴリ:産後 豆知識 

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