万能緑茶 仕事終わりに一杯

目安時間:約 2分
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12月から職場復帰してもうすぐ今月も終わります(><)

育児中心だった生活からガラリと変わってだんだんと慣れてきましたが、一ヶ月が早ーーーい!!!

最近仕事が落ち着いたらお茶を飲む習慣がついて、温かい緑茶が手放せなくなってます♪

そこで、お茶はどんな効能があるのかを今日は調べてみました。

 

眠気さましに効くことは皆さん知っていると思います。緑茶のカフェインの作用は、中枢神経を刺激し、脳の働きを活性化、物事に対する反応を速め、心を快活にします。

他には、心臓を守る!!!

1日2~3杯のお茶は、心臓病のリスクを低減してくれる。特に緑茶は心臓の動脈を柔軟にする効果があるため、血圧の変化にスムーズに対応できるようになるとか。また、抗酸化物質のフラボノイドは、内皮細胞を活性化させ、血管のつまりを防いでくれるといわれてます(・3・)

虫歯予防、動脈硬化や脳卒中予防、血圧降下予防、口臭予防、機能性障害の可能性が防げる、成人病予防、ストレス解消、抗インフルエンザ作用、二日酔い防止、集中力持続などの効能もあるといわれていました!!

 

こんなにも体に良い飲み物なんて他にあるのか!って

 

何気に飲んでいた緑茶...これからも継続して飲みます!是非みなさんも何を飲もうか迷っている時は緑茶を選んで下さい(^^)/

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カテゴリ:2016年 産後 豆知識 

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