産後ダイエットに使ったアイテム マイクロファイバークロス

目安時間:約 2分

愛娘が生まれるまでは部屋の汚れなど気にしなかった私ですが、、愛娘が生まれてからお掃除を念入りにするようになりました!
寝返りし始めた頃から特に、床をハイハイで動くようになったり歩くようになって隅っこのホコリを握っていたりして何度も驚かされています(><)
そこで今日は、みんなもご存知のマイクロファイバークロスをご説明します!!
マイクロファイバーは、極細の繊維のポリエステルやナイロンを熱で圧着した繊維です。繊維自体は髪の毛の1/100程度の細さと言われて、小さく無数の穴が開いている為吸収性と通気性が良いのが特徴です。
そんなマイクロファイバーも弱点があり、強くこすると傷ついてしまいます...マイクロファイバーの生地は肌触りもよく柔らかいので、肌に優しい印象ですが、実は断面がとがっています!なので強くこすると表面を傷つけてしまいます(><) バスタオルとして使い際には髪や体を包みこむように押し当てるだけにしましょう。
あとは、熱に弱いのでアイロンと乾燥は避けて下さい。
私が家の掃除で使用している所は特に子供の行く場所、手の届く場所に使っています。トイレ掃除、お風呂掃除、床拭き、窓拭きetc.
用途に応じて種類があり、手袋タイプやお掃除にとっても便利なスリッパタイプ、モップタイプ、スポンジタイプなど沢山あります。洗ってもすぐに乾いてくれるのでとっても便利でカビが発生しにくいので衛生面も優れています!!
こんな感じでお掃除アイテムからも助けられながら掃除をして尚且つ、沢山動いてダイエットとしています。
それ以上食べているからなかなか痩せないんですけどね、、、(笑)

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カテゴリ:妊娠中 産後 

産後1,2ヶ月の過ごし方 注意してほしいこと

目安時間:約 2分

最近友達が出産してかわいい男の子を見てきました(^^)
愛娘も1年前はこんなに小さかったのにな~と話していて、産後ダイエットの話題になり、「すぐ始めなきゃ!」と言っていたので産褥期の話をしました。
ここでも産褥期の過ごし方のポイントを少しお話しします。
産褥期とは、妊娠、出産で変化したママの身体を回復させる時期で、産後6週~8週と言われています。出産をしたママにとって、この時期がっても大切です!!
産後ダイエットはこの時期が過ぎて、自分の体調を見ながら進めていきましょう。
◎ 回復を早める為のポイントのご紹介です ◎
【1】基本的には安静第一!
【2】バランスのとれた食事をする
【3】家事はほどほどにする
【4】完璧を求めないこと!
【5】産褥体操をしよう
【6】出来れば母乳育児にする
【7】清潔を心がける
【8】目を酷使しないよう

2人目とかになってくると「こんなに安静に出来ない」とか、「もっとしっかり家事してよ」「楽したいだけでしょ」などと言うパパも居るかと思いますが、しっかりパパにも理解してもらって産褥期を過ごしてください(^^)//
産褥期は更年期障害にもなりやすいなどとも言われていますので、、、しつこいくらいに言いますが
安静第一です!!!ww

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カテゴリ:妊娠中 産後 

リラックスタイムにスタバのコーヒー 最近聞いたスタバの福袋

目安時間:約 2分

みなさんスターバックスコーヒーは好きですか?

私の独身時代は週の半分くらいはスタバに行っていました(^^)そこで!この時期に必見のスタバの福袋事情を調べてみました!!
日本全国に1000店舗以上展開しているスタバ!女子高生から成人男性までを虜にしています。
近年人気で様々なブランドの福袋のなかでも入手困難になっているとのことです。
予約は出来ないので、販売されたら早めにお店に買いに行って下さい。
発売日はスタバのHPでは元旦に発売とかいてあります!が、
ここで注意してもらいたいのが、そのお店が福袋取り扱いのお店なのか、初売りはいつなのかを事前にいつもいくお店の定員さんに聞いちゃってください(^^)/
2日に初売りと合わせて福袋販売する所もあるみたいです!!
気になるお値段は...2016年は3,500円と6000円の2種類で、内容はとってもお得なものになっていました!
3500円にはプラスチックタンブラーが入っていたり、6000円の方にはステンレスタンブラーの人もいたと聞きました♪どちらにもビバレッジカードは入っているので来年も期待大ですね♪
2017年も金額・中身はそんなに変わらないと思います。

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カテゴリ:豆知識 

産後 朝からバタバタ働くママはみんなスゴイ!

目安時間:約 2分

先週末から豪華な夜ご飯続きでした。今日の夜作らないと...めんどくさい…www

今日の朝は愛娘ちゃんも保育園のお弁当の日で朝からバタバタ(><)旦那さんと私のお弁当はいつものようにパパーと作ってしまって、愛娘ちゃんのお弁当は味を薄くしたりと、何かと手がかかりました。メニューは卵焼きで♡をつくってあげたり、色合いを考えたり、食べやすい形にしたり、冷えても固くならないように豆腐ハンバーグにして蒸して焼いてみたり、あとは、、、皮なしウインナーとふりかけご飯!!

そんなことをしていたら朝の時間があっという間に過ぎて保育園の時間になりました。最近は朝先生に抱っこされた瞬間から泣き出します(><)

ママも泣く泣く仕事に、、、

夜泣きは落ち着いてくれて最近は1回起きてもすぐ寝て朝がきます(嬉)

仕事が終わって帰ると抱っこをねだられて一時は降りてくれませんが離れた時間があるからその一時の抱っこの時間も耐えれます(^^)

今日もダッシュで夜ご飯、お風呂、明日の準備を終わらせて寝ますzzz

 

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カテゴリ:産後 

産後 育児休暇が終わり今日から仕事復帰

目安時間:約 2分

この前、愛娘が1歳になり育児休暇も終わって今日から仕事復帰しました!!産前も切迫傾向だったので早めにお休みを貰っていたのもあって1年半くらいぶりの仕事(><)
愛娘から1日離れることも今までにないし、朝から家事をして仕事をするという生活スタイルが上手く出来るか不安だったけど、職場の方々はとても優しいので安心です。
出産するまでは自分でお弁当を作ることはなかなか無かったですが、旦那の分と私の分を朝作れた今朝は朝からなんだか達成感がありました(´º´)
チキンカツ弁当で簡単でしたがこれから毎日頑張って作っていきたいです。
愛娘ちゃんはというと、最近私と離れることがわかってきたのか、朝ジャンパーを着せると嫌がり泣いたりし始めました。保育園の先生に抱っこされると体ごと嫌がるのでこれから少しずつ慣れてもらいたいです。
泣く愛娘にバイバイをして仕事に行くのはなかなか寂しいですが、笑ってバイバイしてくれるようになる日を楽しみにしていたいです。

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カテゴリ:産後 

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